
SEKCE FITNESS:
- Cvičení pro všechny věkové skupiny(cvičení dětí a seniorů)
- Poradenství v oblasti fitness a zdravého životního stylu.
- Příprava tréninkového programu na míru se zaměřením na sportovní specializaci.
- Funkční diagnostika pohybového aparátu.
- Měření procentuálního zastoupení tuku, svalové hmoty a vody v těle.
- Sestavování jídelníčku pro redukci hmotnosti, rozvoj svalové hmoty.
- Rehabilitační cvičení a cord training na závěsných systémech Redcord
- Balanční rehabilitační cvičení a cvičení pro posilování posturálních svalů na Balancestepu( český patent)
- Sportovní a kondiční příprava sportovců
KURZY PRO ŽENY (Žižkov,Hostivař)
Kurzy redukce ,formování,zvyšování fyzické kondice Zahájení kurzu 25.9.-2.11 (29.9 -6.11) a 6.11.-14.12 (10.11.-18.12) Součástí kurzu je funkční diagnostika pohybového aparátu,vypracování indiv. tréninkového plánu,vážení a měření klienta,konzultace jídelníčku . Na Žižkově se cvičí neděle a středy(6 týdnů) od 19.30 do 21.30.V Hostivaři čtvrtky a neděle od 19.00-21.00 V první části lekce se věnujeme posilování a odstraňování svalových dysbalancí a základům sebeobrany. Ve druhé části následuje aerobní pohybová forma. Kurzy jsou vedeny odborníky ze 3.Lf UK Praha Cena kurzu je 2590Kč Přihlášky osobně v CKS Žižkov nebo emailem : petr.horn@lf3.cuni.cz případně telefonicky na recepci CKS(viz. kontakty) nebo 608889144 Záloha 600Kč na účet č. 43-6592510297/0100 ve zprávě příjemce uvést jméno a příjmení min počet účastnic 6 max.12
Další činnost:
Kontaktní centrum v oblasti sociální, zejména drogové problematiky. Aktivní zapojení dětí a mládeže do sportu jako nástroj primární prevence. Konzultační činnost s renomovanými specialisty.